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港女第一次做婦科檢查真實全記錄：唔使嚇到腳軟，痛感同使幾多錢一次講清
港女第一次做婦科檢查真實全記錄：唔使嚇到腳軟，痛感同使幾多錢一次講清
從來未做過婦科檢查，一聽到要擴陰道，即刻嚇到心臟跳到出嚟，上網睇分享有人痛到喊出嚟，有人全程好似冇事，越睇越焦慮，拖足幾年都唔敢去。好多港女第一次做之前，都會自己嚇自己好多日，以為呢個檢查係地獄級酷刑。今日就用親身體驗嘅視角，同大家拆解第一次做婦科檢查嘅完整流程，真實痛感同埋兩地嘅總花費，睇完你就會發現，呢個檢查根本冇你想像中咁可怕。
出發前嘅心理鬥爭：以為自己要去上刑場
講真，決定要去做第一次婦科檢查之前，我係屋企糾結咗足足三個星期。一諗起醫生要將鴨鉗伸入去，我就全身肌肉緊晒，上網睇到好多人分享痛到暈低嘅經歷，仲專門去藥房買咗幾包止痛藥，諗住檢查前半個鐘食咗先夠膽去。
臨檢查前一日，我仲係度諗住唔去咗，結果朋友同我講：「你拖幾個月唔去，萬一有小問題拖成大問題，後悔都冇用，而家正規醫生嘅手法都好輕柔，唔會好似舊時咁硬來。」最後硬住頭皮，著咗最寬鬆嘅連身裙，塞咗幾塊衛生巾同紙巾入袋，朝早九點準時出現在診所門口，手腳都仲係有少少凍。
完整就診流程：全程唔使半個鐘，比你想像快好多
入到診所掛完號，護士先帶我入一間單獨嘅房間，讓我換上檢查專用嘅裙，同我講唔使緊張，醫生好快就入來。五分鐘之後，一個年約四十幾歲嘅女醫生入咗來，見我緊張到塊面都紅晒，第一句唔係同我講檢查，反而同我傾咗幾句閒話，問我平時月經準唔準，最近有冇唔舒服，先慢慢放鬆落來。
第一步就係基礎問診，醫生問清楚我嘅末次月經時間、有冇性生活、平時嘅症狀同過敏史，全程唔會有歧視嘅眼光，好平和咁記低資料，呢個步驟完全唔會有任何身體接觸，只係傾計，之前以為會好尷尬，實際上幾分鐘就過去。
第二步就係外陰檢查，醫生帶住手套，輕輕睇一下外陰嘅情況，睇下有冇異常嘅分泌物同皮膚問題，全程只係非常輕微嘅触碰，完全唔會痛，我自己都冇預料到咁快就完成。
第三步就係大家最驚嘅陰道擴窺器檢查，醫生提前同我講：「我而家會搽好多潤滑劑，用最細號嘅窺器，你放鬆深呼吸，唔使夾實雙腿。」我按照佢講嘅，鼻子慢慢吸氣，嘴巴慢慢呼氣，放鬆盆底肌肉，窺器進去嘅時候，只有少少涼涼嘅感覺，同輕微嘅脹感，完全冇想像中嘅劇痛。醫生一邊慢慢打開少少窺器，一邊同我講「就快好，唔好緊張」，幾十秒就睇清楚宮頸嘅情況，用小刷子輕輕取咗一點TCT同HPV嘅樣本，呢個時候有少少類似月經來嘅輕微酸脹感，幾秒就過去。
第四步就係雙合診，醫生將一到兩隻手指輕輕放入陰道，另一隻手按在我嘅下腹，睇一下子宮同卵巢嘅大小同位置，睇下有冇壓痛同異常包塊，呢個步驟只有少少下腹被按壓嘅墜感，完全唔痛，幾分鐘就做完。
全部流程加起來，前後唔夠二十分鐘，我本來以為要捱半個鐘酷刑，結果睇完手錶，發現比我平時去茶餐廳等餐仲要快。
真實痛感分享：唔係痛，全程9成都係酸脹感
好多人問我到底痛唔痛，我可以好負責任咁講，只要你完全放鬆，同醫生講清楚你係第一次做，痛感真實非常低，根本唔會痛到喊。
全程最明顯嘅感覺，就係窺器進去嘅時候有少少異物感，同打開少少嘅時候有輕微嘅陰道撐開酸脹，呢個感覺同你平時月經頭一日嘅輕微墜痛差唔多，完全在可以忍受嘅範圍之內。取宮頸樣本嘅時候，有幾秒好似月經來嘅酸脹，好似有少少東西輕刮咗一下宮頸，幾秒就消失。雙合診嘅時候，下腹被按壓有少少墜感，醫生嘅手一離開，呢個感覺即刻就冇。
我之前睇分享有人痛到眼水都出埋，後來醫生同我講，9成以上呢啲人都係太過緊張，陰道肌肉硬晒，夾到實一實，窺器入去嘅時候阻力非常大，自然就會覺得痛。你越放鬆，肌肉越軟，痛感就越低。我全程冇皺過眉，做完之後行出檢查室，護士都笑我睇起來完全唔似剛剛做完第一次婦科檢查。
唯一要注意嘅就係，做完檢查之後，當日會有少少淡粉紅色嘅分泌物，好似月經最後一日咁，呢個係取宮頸樣本嘅正常少量出血，一兩日就會自己乾淨，完全唔需要擔心。
香港vs深圳總費用拆解，邊個性價比更高
呢次我分別在香港同深圳都體驗過第一次婦科檢查，兩地嘅收費差異都幾明顯，大家可以根據自己嘅預算同時間揀。
在香港嘅普通社區私家婦科診所做，基礎婦科檢查加TCT宮頸抹片，總費用大約1200到2000港幣，如果要加埋HPV檢測，總費用就大約2000到3500港幣。優點就係全廣東話溝通，唔需要過關，家附近就可以預約，非常方便。缺點就係部分診所嘅報告要等3-5日先可以拎，時間比較耐。
北上深圳正規三甲醫院做同樣嘅全套婦科檢查，基礎婦科內診、白帶常規、TCT同HPV全套，總費用大約500到1200蚊人民幣，摺合港幣大約五百幾到一千三，價錢比香港平一半以上。我上次去做，上午採樣本，下午就可以拎到初步報告，速度非常快，羅湖過關打車十幾分鐘就到，半日就可以全部搞掂，對於住北區嘅港女來講非常方便。
如果要加做陰道超聲，香港私家診所大約再加800到1200港幣，深圳大約再加200到400蚊人民幣，價錢差距更加明顯。兩地嘅檢查結果準確度其實差唔多，深圳嘅醫生每日睇幾十個婦科病人，經驗非常豐富，完全唔使擔心結果唔準確。
第一次做檢查嘅私藏減痛技巧，親測痛感直接減半
做完檢查之後我總結咗幾個親測非常有效嘅小技巧，做好呢幾點，痛感真實可以減一半，完全唔使驚。
第一，預約嘅時候優先揀女醫生，對於第一次做嘅人來講，女醫生嘅手法通常會更加細心，你唔會因為面對男醫生更加尷尬緊張，放鬆咗痛感自然就低。
第二，入檢查室第一句就同醫生講：「醫生，我係第一次做婦科檢查，有少少緊張，麻煩你輕手啲。」醫生一聽就知道要揀最細號嘅窺器，多搽潤滑劑，放慢操作速度，呢一句說話，減少嘅痛感真實非常多。
第三，躺上檢查床之後，雙腿盡量打開放鬆，唔好夾實膝蓋，全程用鼻子慢慢吸氣，嘴巴慢慢呼氣，千祈唔好閉氣用力，一閉氣肌肉就會緊張，痛感即刻就會升級。我全程就係靠深呼吸，幾乎冇感受到明顯疼痛。
第四，檢查當日著寬鬆嘅連身裙，唔好著緊身牛仔褲，做完起身之後唔會因為穿脫麻煩，導致你更加緊張。袋裡面預備多一片衛生巾，做完之後有少量分泌物，唔會整污衫，心情放鬆就唔會覺得難受。
第五，一定要揀月經乾淨之後3-7日去做檢查，呢個時候陰道同子宮頸嘅狀態最穩定，冇經血影響檢查結果，陰道唔會因為經期剛過太過乾澀，痛感自然就會輕好多。
避坑提醒，呢幾件事第一次做千祈唔好踩坑
第一，唔好去網上廣告彈出嘅幾百蚊婦科全套篩查嘅小診所，呢啲地方見你第一次做唔識，明明你冇炎症，都會同你講你有嚴重宮頸糜爛，兜你買幾千蚊嘅昂貴消炎治療，完全係騙錢，一定要去正規公立醫院或者註冊私家婦科診所。
第二，檢查前24個鐘唔好同房，唔好自己沖洗陰道裡面，唔好陰道用藥，唔好飲酒，唔好做劇烈運動，唔會影響白帶同宮頸樣本嘅檢查結果，唔會出現假陽性。
第三，檢查過程中如果真係覺得太痛，唔好硬頂，直接同醫生講「太緊張做唔到，可唔可以停一停休息幾分鐘再繼續」，醫生絕對唔會強行操作，等你放鬆下來再做，反而更加順利。
第四，做完檢查之後，如果出血量超過平時月經量，伴隨持續劇烈腹痛同發燒，即刻返醫院就診，唔好拖，呢種情況雖然非常少見，但一定要及時處理。
最後嘅真心提醒
第一次做婦科檢查，唔係大家想像中嘅酷刑，全程幾十分鐘就完成，痛感非常輕微，唔需要提前幾個星期就自己嚇自己。定期做婦科檢查，先可以及早發現小問題，唔使拖到變成嚴重嘅毛病，呢個先係愛惜自己最實際嘅方式。
